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在场上打篮球，大家常常眼界到各种各样的秘密武器，有些人靠一手后仰跳投，有些人靠一手crossover，也有些人靠后撤步，或是是走内线的梦幻舞步，这种招数都绮丽且好用，让人想所有收益专业技能包今日七步上篮也给大伙儿产生秘密武器——詹姆斯拖腿变向急停接后撤步

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动作溶解

最先运球向防御人提升，应用双向crossover摇晃防御人，在第二次crossover完毕时马上急停回拉球，往后撤步进行后撤步投篮，动作阶段便是：双向crossover 急停回拉 后撤步投篮

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犹豫步crossover 伸展动作

在运球赶到防御人眼前时，大家必须做出2个犹豫步crossover；应用时还记得重心点放低，随后动作要尽量的伸展，给你的屁股，膝关节、脚裸都屈伸起来每天直播nba，便能够 产生大幅的拖腿动作

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操纵降速 小腿肚使力

在大家应用2个犹豫步crossover时，大家每一个crossover全是降速-加快的速率转变，在第二个crossover完毕时，大家务必操纵降速，窍门就取决于那一侧小腿肚使力，产生向后退的相互作用力，便捷对接回拉

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急停回拉 后撤步投篮

进行降速后，大家就必须全力的急停回拉运球了，这儿假如急停回拉会丢球的小伙伴们就必须多训练运球基本功了，全力回拉是以便能更快的进行动作，接着进行后撤步投篮

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这套动作非常复杂，必须朋友们多加练习，非常是前边的2个犹豫步crossover，难度系数是较大的，可以用手机录屏看一下动作做得规不标准，再训练后边的动作都不迟，这儿七步上篮就恭祝诸位小伙伴们取得成功啦每天直播nba！

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